l karnityna

soldier: przejrzałem duzo artykułów i użyłem wyszukiwarki !! Co znalazłem: L-karnityna(jedni polecają ale wiekszosc mówi ze to "pic na wode", Thermo Fat Burnen(mowią że mocny tylko w nazwie), Thermal Pro(niechcę brać bo zawiera efedryne a ja narazie początkuję z suplami), no i jeszcze GREEN TEA... Także chciałem się zapytać co w końcu [...]

bieg 30 minut luznego biegu 3x w tyg + rozgrzewka + 30x po 5 powtorzen brzuchy i 10 min skakanki - l karnityna ci pomoze - od 18 lat Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-14 21:07:21

a może pomysł z wodą z l-karnityną się przyjmie. ja uważam że będzie to produkt trafiony

Na mnie L-Karnityna całkiem dobrze działała (3g rano), więc chciałbym spróbować ALC bo słyszałem że jest jeszcze lepsze, a przy okazji pomaga w neurogenezie. BTW. Mam jeszcze resztkę Scorch'a i YHCL, więc jak to brać żeby się nie zakłócało? Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-01-19 14:54:24

spalanie tłuszczu niestety odbija się na mięśniach, ale bez przesady, siłą również może trochespaść, jednak L-karnityna to słabiutki środek i szkoda pieniędzy na nią, lepszy już jest Thermo Fat Buner, a najlepiej Kofeina.

[...] roznie, staram sie jesc zdrowo (owoce ,makarony,mieso) glowne posiłki czyli sniadanie obiad kolacja. miesiac temu miałem cykl kreatyny, a dwa tygodnie temu aminokwasy z l-karnityna. trening: dzien 1: łapa: obecnie (biceps triceps przedramie) dzien 2: barki,plecy dzien 3: klata dzien przerwy w zasadzie najwieksze spadki widac nie tylko na [...]

l karnityna z zieloną herbatą

a na co Ci l-karnityna? ładny cykl z tego będzie

Rzezba.L-karnityna poto zeby splacic zbedny tluszczyk(troszke go mam)

z innych masz chocby https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html patrzac na sklad Składniki aktywne Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 420g SKŁADNIKI High Kick Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Skadniki wspomagające OUN: Tauryna 2 g Tyrozyna 1 g Schizandrol 0,2 g Kofeina 0,1g Korzeń z Żeń [...]

[...] - słaba... ja mam tyle w posiłku bo na rzeźbę ćwiczę. Weź 6000kcal opartą na cukrze. Nim więcej cukru tym lepiej. Wyczytasz to sobie w dziale odżywiania. Weź odżywki- najlepsza L-karnityna do budowania masy. IDŹ DO - PIERWSZA WIZYTA JASIA NA FORUM i poczytaj. Nie bierz tego posta na serio. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-01-24 23:27:26

wejdz do dzialu odzywianie poogladaj diety redukcyjne(obnizajazce wage, redukujace poziom tluszczu), wejdz do dzialu trening poogladaj treningi aerobowe, wytrzymalosciowe, zastanow sie nad l-karnityna, rowniez mozesz o niej POCZYTAC, wpisz w wyszukiwarce ECA, !poczytaj o tym!

w aptekach sa ale glownie suplementy jak l-karnityna i fat burnery oraz kolagne itp... ale odzywki bialkowe, gainery raczej ciezko spotkac...zreszta czesto cena jesy wyzsza... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] bedzie mial w ciagu dnia kalorie na plus - to przytyje, jak na minus to schudnie (niestety jak nie ma rozpisanej diety to nie wie jak ma sie sprawa z tymi kaloriami). czy tak czy siak kreatyna powinna spowodowac chwilowy wzrost sily i wytrzymalosci, ewentualnie lekki wzrost wagi, ktory po cyklu wroci do stanu wyjsciowego. l-karnityna nie da nic.

[...] 67 mg Kofeina 67 mg Ekstrakt z zielonej herbaty 40 mg Ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy 40 mg Ekstrakt z owoców grejpfruta 33 mg Ekstrakt z nasion guarany 33 mg L-karnityna 30 mg Ekstrakt z korzenia imbiru 15 mg Ekstrakt z pieprzu kajeńskiego 15 mg Ekstrakt z pieprzu czarnego (95% piperyny) 2,5 mg Jak ma się ten spalacz do dwóch [...]

kreatyna 5g dziennie rano. bcaa popijaj na treningu 10g a l karnityna 2-3g na 2h przed treningiem.

Zależy od tego, po co biegasz jeśli na czas, to oczywiście suple z węglami, jeśli na spalanie fatu, to woda albo woda z L-karnityną

Sama l karnityna na niewiele się tu zna - ćwicz nogi na czczo, pij dużo wody, unikaj ćwiczeń z wielkimi ciężarami na nie, pilnuj diety, nie obiadaj się po treningach.

l-karnityna chcesz tluszcz spalac? za duzo pieniedzy masz? lepiej kup jakis spalacz tluszczu. dobrze prezentuje sie thermo speed extreme olimpu.

musisz operowac kaloriami , odpowiednio dobranymi cwiczeniami a nie l-karnityna ;-p